經過這四年的考驗，我學懂了長期壓抑自己的情緒，但亦有代價。面對校園欺凌，家人忽視，我沒有再哭，也沒有再鬧，我甚至沒有任何感覺，只知道無論做甚麼也沒有人在乎。我不會鬧情緒，甚至可以說，情緒對我是種負累。面對別人的苛責和冷待，無論我作出任何反應，也只會換來更多的嘲笑和責備。我唯有壓抑，四年來拼命地壓抑，直至身體出現了毛病。終於，就一次因胃痛而看病時，首次聽到醫生提議我吃抗抑鬱藥。
從小我的腸胃就很容易出現問題，幾乎吃一餐拉一餐的。有時胃痛得要命，有時會突然肚瀉。 已回流的媽媽趁每年一度來探望我的時間帶我去看專科。醫生替我進行胃鏡和十二指腸檢查，把我弄得很痛，使我哭得哇啦哇啦的。當然，報告顯示我很健康，一切正常。可是痛到那個程度，醫生很快就意識到是情緒問題。他要求和我單獨會面，媽媽就到外邊等。醫生問我要不要吃抗抑鬱藥？那時候才十二三歲的我，一想到要向父母解釋為甚麼要吃這種藥，和有可能因此而被爸爸責罵，就婉拒了醫生。然而，當時我已預感到，將來我必定會因一直過分抑壓情緒而付出代價。
Stop yelling at me
直到現在，我的腸胃依然是我的情緒指標。過份緊張時，腸胃一定會失控。看到這裡，有沒有感受到我描述親身經歷時的疏離感和麻木感？有沒有看到我當時的問題所在？這是由於我長時間沒有渠道釋放和長期過份壓抑情緒而產生的抽離現象。我沒辦法有過多的感受。
不論年紀，人在潛意識裡，總是無時無刻地在保護自己。為了減輕創傷對自己的禍害，任何人都要學懂如何自處。然而，在一個問題家庭裡, 一些有意或無意地傷害了小孩的父母，往往不會教導孩童如何保護自己。他們有時甚至沒有察覺到自己正在虐待小孩，亦沒法意識到自己對小朋友造成的創傷。小朋友苦無出路，為求減輕痛楚，唯有採取最常見的對應方法 – 抽離。
所謂抽離，主要就是淡化自己對造成創傷那件事的感覺。 然而，那些在童年遭受創傷的「倖存者」極少會因為將自己從事件中抽離而有所得着或釋放。 由於兒童在遭受創傷後沒有得到適當的關懷和治療，他們在成年後，面對過往發生在自己身上的事情或會感到麻木、焦慮，甚至同時麻木和焦慮。
不是所有人生下來就懂得去面對和理解每一段痛苦的經歷，也不是所有人都能夠在短時間內，領會到各種經歷所賦予自己人生的正面價值。有些人一輩子也領會不到，也有些人須依靠宗教信仰才行。對我來說，生活的體驗和宗教信仰同樣地有助我找尋那些經歷的意義，沒有過去的經歷就沒有今天的我。
不知是禍是福，對於造成創傷的事和隨之而來的一切一切，我早就變得麻木，就算經過多年的治療，直到現在，當我再面對類似事情時，情緒還是沒有太大起伏，彷彿內心失去了去感受的功能一樣，只知道事情發生過後，就只有接受和處理。
有時我想，發生了的事不能改變，過去了的就讓它過去，只有從中有所領略，便懷着赤子之心繼續走下去，別要為過去的經歷耽誤了美好的將來。要是有能力的話，就為自己狠狠地哭一次，然後慢慢向前，不再活在過去。縱有多痛，人總能適應，但適應過後，切忌視之為恆常而忘記自己有能力活得更好。適應不是習慣，而壞習慣一定要改。
“There is sacredness in tears. They are not a mark of weakness, but of power. They speak more eloquently than ten thousand tongues. They are the messengers of overwhelming grief, of deep contrition and of unspeakable love.” – Washington Irving
There is a sacredness in tears.
第一章：童年陰影的安魂曲
第二章：童年陰影的伏線
第三章：問題家庭與學校欺凌
第四章：苦海無涯的序幕
第五章：淚海
第六章：噩耗
第七章：灰姑娘沉淪記
第八章：青紅蘿蔔煲VODKA
第十章：EMDR
第十一章：懸掛在時間線上的最後一塊拼圖
第十二章：SOMEWHERE OVER THE DOUBLE RAINBOW
第十三章：同在
走出童年的陰霾 
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